Na busca pelo desenvolvimento profissional nos deparamos com tantas tarefas, ter que lidar com as emoções, vontades, nossos pensamentos, muitas escolhas para fazer ao dia. Assim como eu você tem buscado desfrutar de um bem-estar diário em meio a um turbilhão de sentimentos, tarefas e preocupações? Não é fácil lidar com tudo isso, queremos alcançar o sucesso nas áreas da vida, encarar a jornada com leveza, sentir-se bem de verdade e ter harmonia.
Discutimos esse assunto com a mentora de carreira para mulheres, Alba Nogueira, durante a Live 6 da série “Empreender com Propósito”, nesta quinta-feira (20), pelo Instagram. Alba tem 18 anos de experiência na área de desenvolvimento humano, envolvendo negócios e ambiente acadêmico com foco em recursos humanos.
Confira os insights da live:
4 etapas básicas para conquistar bem-estar profissional
1º passo: Ter ciência do seu estado atual
Pergunte a você mesma se está bem. Ao ter clareza da situação real fica mais fácil construir um passo a passo em busca desse bem-estar profissional.
Qual o sentimento dentro da minha área de atuação? Estou feliz no que faço? Estou me sentindo bem? Estou enxergando o lado bom desse trabalho? Qual o lado positivo do que estou fazendo? Qual o meu desconforto?
Ponto principal: Não apenas ficar pensando, mas ser sincera com você mesma, ter organização e colocar no papel.
2º passo: Identificar o estado desejado
Pergunte para si mesma: Onde quero estar daqui a um ano ou no máximo dois anos? O mundo está cada vez mais veloz, não dá para ficarmos esperando e pensando onde queremos estar daqui a 5, 10, 15 anos. É muito tempo!
3º passo: Validar o estado desejado
Estabelecer metas alinhadas ao seu objetivo e ao ponto que você quer chegar.
4º passo: Planejamento
Planejar e construir um passo a passo para cada meta. De que forma posso planejar as minhas metas? Quanto mais detalhado for o seu planejamento, mais rápido você vai alcançar o seu bem-estar profissional.
Clareza dos objetivos
Buscar o autoconhecimento:
Identificar seus valores
Conhecer seus pontos positivos e negativos
Nós não temos que melhorar nossos pontos fracos, temos que enfatizar cada vez mais os pontos fortes para melhorar os resultados.
Dica de livro: Descubra seus pontos fortes - Donald O. Clifton
EPP – Evolução Pessoal Permanente
- Ter autocuidado, olhar pra você e se colocar em primeiro lugar para fazer boas escolhas e cuidar bem do outro.
- A mulher tem competência suficiente para mudar, comece aos poucos.
- Cada uma tem seu tempo e sua velocidade. Vá curtindo as etapas, cada passo, não foque na chegada.
- Nem tudo são flores, há momentos que dão vontade de chorar, de “chutar o balde”, mas se é realmente o seu objetivo então tudo serve de aprendizado.
- Não adianta reclamar, é colocar o foco na solução para ter resultado.
Empreendedorismo como estilo de vida
- O que você quer apresentar para o mundo?
- Comece pelo simples fazendo perguntas simples de como você quer começar a sua trajetória.
- Seja persistente e tenha paciência porque não é de uma hora pra outra que as coisas acontecem.
“Você é a sua própria referência, você é a sua força, você que decide o que deve fazer ou não dentro da sua carreira.”
Pessoas precisam de pessoas
“Não consigo ir só!” - Procure alguém para te ajudar, pode ser da sua área, pessoas que tenham mais experiência e que possam te ajudar de verdade.
“Se a sua caminhada não está fazendo sentido para você, então ajusta!”
Perdeu a live? Deixei salva lá no Instagram: https://www.instagram.com/p/CEIWO0IKz3C/
Também está disponível no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=EP9JAGJTzro
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