DICAS FONOAUDIOLOGIA
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Pequenos goles de água em temperatura ambiente durante o dia umidifica, lubrifica e hidrata as pregas vocais.
O ideal quando se utiliza a voz durante grandes períodos é realizar essa hidratação de 15 em 15 minutos.
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Procure tomar diariamente sucos cítricos, como os de laranja e limão. Eles ajudam na absorção do excesso de catarro existente na pregas vocais.
Coma uma maçã – ela é adstringente, ou seja, limpa o trato vocal e sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras.
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A audição, mastigação, respiração e deglutição são fundamentais em todas as fases do desenvolvimento humano. A Fonoaudiologia está aqui para favorecer todos esses aspectos por meio da prevenção, avaliação e tratamento adequado.
Para falar e ouvir melhor procure sempre um Fonoaudiólogo